Рубрика: Подбор оздоровительной программы

Программа питания для женщин 45+

Программа питания для женщин 45+

Обычно, в возрасте 45+ у женщин начинаются гормональные сбои и проблемы со здоровьем, которые заставляют их обращаться к врачам. Чаще всего, в климактерический период обостряются хронические неинфекционные заболевания, все, что раньше находилось под защитой гормона эстрогена: лидируют болезни женской половой сферы, клинические проявления атеросклероза, гипертония, остеопороз, сахарный диабет, болезни с суставами и позвоночником, проблемы с […]

Читать дальше
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ И АКТИВНОСТИ МОЗГА ОТ "РОДНИК ЗДОРОВЬЯ"

Секреты долголетия и активности мозга от «Родник Здоровья»

Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Д.Е. Губин: Лучшему кровоснабжению и работе мозга, конечно же, способствуют физические упражнения. Кроме того, правильная физическая активность (гимнастика, утренняя зарядка, аэробика, плавание и т.д.) может улучшать настроение и сон. А вот физический труд может привозить к перегрузкам в определенных мышечных областях, деформациям позвоночника. Из-за этого может нарушаться кровообращение, в […]

Читать дальше