Рассказывает эксперт по правильному сбалансированному питанию Д.Е. Губин: Лучшему кровоснабжению и работе мозга, конечно же, способствуют физические упражнения. Кроме того, правильная физическая активность (гимнастика, утренняя зарядка, аэробика, плавание и т.д.) может улучшать настроение и сон. А вот физический труд может привозить к перегрузкам в определенных мышечных областях, деформациям позвоночника. Из-за этого может нарушаться кровообращение, в […]
